夏からパートナーが時々起こしてる症状だけど、
こんな事があるのですね(ﾟДﾟ;)
こむら返り（足がつる） ｜ 大人の病気・症状 – 町医者の家庭の医学. より抜粋して(^^ゞ
該当すると思われる 原因は？
・ほとんどのこむら返りは病気とは無関係に起こる
・健康な人でも夏に多量の汗をかいた時に水だけ飲んで電解質が補給されないと、熱けい れんと呼ばれるこむら返りを起こすので危険
・下痢によるカリウム不足などでも起こりやすくなる
・利尿剤やある種の漢方 薬、民間薬などの薬剤も電解質バランスを崩すことがある。
※血液中の電解質（ナトリウムやカリウムなど）
・最近 ビタミンB1不足（若者などの食生活のかたより）によって生じる場合が増加。
※足のむくみができていないか確かめておくことも必要です。
先日パートナーに起きたのは、健康診断の数日後。
バリュウムが排出されやすいように、水ばかり飲んでたような‥
今回の原因はそれだったのかな‥(=_=)
兎にも角にも、下剤以外の原因があると見込んで
一応食材を、検索してみた(^^ゞ
ナトリウムの多い食品と、食品のナトリウムの含有量一覧表| 簡単！栄養andカロリー計算.
カリウムの多い食品と食品のカリウムの含有量一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算.
ビタミンB1の多い食品と含有量一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算.
さて、これらの食材で出来る料理を考えよう(;´∀｀)
他には、
・糖尿病、ある種の筋肉や神経の病気、甲状腺の病気でもこむら返りが起こりやすくなることがある。
・変形性腰椎症による神経症状としてこむら返りが起こることがある。
※足以外に筋肉にけいれんが起こったり、がんこなこむら返りでは医師による診察が必要。